根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素 馬蹄建議攝取量 每日不多於25-30克 馬蹄的健康益處 抗癌 當身體進行新陳代謝，或長時間接觸輻射與化學物質時，體內的自由基會增加，造成氧化壓力，是導致 腫瘤 的主因。 自由基會不斷攻擊體內細胞和組織，改變DNA正常序列，引發基因突變而形成腫瘤。 有 研究 指出，馬蹄含有豐富的抗氧化劑，特別是當中的阿魏酸（ferulic acid），有顯著地減少 乳癌 腫瘤細胞的體積和增加其凋亡，被認為有效的乳癌治療方法。 控制體重 馬蹄含有豐富的水份和膳食纖維，而膳食纖維更是不能被人體消化，但能大大增加人體的飽腹感，從而減少其他高卡路里食物的攝入。
一、旺甚麼人? a. 五行人，對八字傾向火的人有禆益。 b. 中女抬頭，30至60歲的女性會有好大發展空間，其實女性的地位和話事權都會普遍提高。 c. 玄學界：終於發到這一界了。 d. 文化界：文人有用武之地。 二、旺甚麼行業？ 屬火的行業會火起來，凡發光、發熱、美麗、耀目的都在此列： 1.
本周運勢重點，日常。 這周任何事情都會有點困難重重，壓力不小，記得好好放鬆一下。工作上有點考驗；感情上問題比較多，心情上有點苦戀 ...
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" 弘一法师说："这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。 " 这句话深刻地指引着我们一种心灵解脱的境界，启示着如何舍弃束缚过去和焦虑未来的枷锁，以宽容的心态来面对生活的种种。 弘一法师所说的"最好的放生"并不是指外在的生物放生，而是指内心的解脱。 我们常常被往事的情感和记忆所困扰，无法摆脱过去的阴影。 弘一法师告诉我们，真正的解脱是放下往事，不要让过去的痛苦和遗憾成为心灵的枷锁。 过去已经不可改变，放生自己意味着不再执着于往事，而是用宽容和接纳的心态来面对过去，让自己的内心得到解脱。 不仅要放生往事，还要放过现实。 我们常常因为对未来的担忧和焦虑而无法安心，它们成为了我们内心的枷锁。
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传统易学认为乾卦是代表天的符号。 如果这个说法成立，我们就可以推想乾卦经文一定是讲述天及其特性的知识。 那么，我们就要看个究竟，事实是否果真如此。 乾卦卦象图 乾卦是由六个阳爻组成的符号，"乾"是这个符号的名称。 我们首先面对两个问题： 1.卦名"乾"字的含义是什么？ 2.由六个阳爻组成的卦象为什么用"乾"来命名？ 古人认为乾卦象征天，所以也常常以"乾"字为天。 比如，古人解释"乾元"，就说它是天之元气。
馬蹄連
